Mimo takiego nastroju powinieneś zmieniać stan dowolnie, uwarunkowując się tak długo, jak długo nie będziesz się czuł dobrze bez względu na okoliczności.
WSZYSTKO, CZEGO NAPRAWDĘ POTRZEBUJESZ Zamienniki W ŻYCIU, TO ZMIANA SWOICH UCZUĆ I ODCZUĆ. Powtórzmy: wszystkie twoje uczucia to jedynie biochemiczna burza w mózgu i w każdym momencie życia możesz nad nimi panować.
Dokładnie w tej samej chwili możesz odczuwać ekstazę, ale możesz też odczuwać ból i przygnębienie: wybór należy do ciebie. Następnego ranka musiałem wstać wcześnie i zacząć prowadzić zajęcia.
Jest wielka różnica między stwierdzeniem a pytaniem. Jednak możesz też powtarzać sobie tego typu stwierdzenia nawet przez cały dzień i mimo to nie zmienić swojego Biznesplan nastroju. Jeśli będziesz je sobie zadawał przez cały czas, znajdziesz odniesienia, dzięki którym zaczniesz skupiać się na istniejących naprawdę powodach, dla których powinieneś czuć się szczęśliwy. SWOJE ODCZUCIA MOŻEMY ZAWSZE ZMIENIĆ W JEDNEJ CHWILI, ZMIENIAJĄC PRZEDMIOT KONCENTRACJ Zamienniki Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z siły, jaką daje kontrolowanie pamięci. Czy nie jest prawdą, że masz w pamięci piękne chwile, które natychmiast wprawią cię w dobre samopoczucie, jeśli tylko skupisz się na nich i będziesz o nich myślał? Być może są to narodziny dziecka, dzień twojego ślubu albo pierwsza randka. Pytania mają prowadzić cię do tych chwil. Nie kontrolując świadomie nawykowych pytań, które sobie zadajemy, znacznie upośledzamy zakres naszych emocji oraz zdolność wykorzystywania nadarzających się okazji. Rozwiązanie? Jak już mówiliśmy w rozdziale szóstym, pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie, czego naprawdę chcesz, i odkrycie ograniczających cię wzorców. Twórz właściwe warunki dla nich wszystkich, zadając je sobie tak długo, aż staną się częścią twego życia.
UMIEJĘTNOŚĆ BYCIA SILNYM ZADAWANIE SOBIE W TRUDNYCH CHWILACH PYTAŃ, KTÓRE DODADZĄ NAM SIŁ, JEST NIEZMIERNIE WAŻNĄ UMIEJĘTNOŚCIĄ, która wyciągnęła mnie z największych życiowych tarapatów.
Autor : Kasia
Data : 10.09.2008
